Jag förlåter mig

Jag förlåter mig själv
för alla gånger jag har sagt ja
när min själ viskade nej

för att jag har trampat på mig själv,
valt att vara andra till lags

Jag förlåter mig själv
för alla år jag trodde att jag var mina tankar,
inte förstod att jag var så mycket större än så

för alla skam och ångest jag har burit
för all smärta jag skapade själv

Jag förlåter mig själv
för alla gånger jag har sårat andra
då jag inte var grundad i min egen kropp

för tillfällen då jag inte har kunnat vara där för mina barn
därför att jag inte tagit hand om mig själv först

Jag förlåter mig själv
för att jag inte njöt av att vara jag
utan kände mig otillräcklig

för att jag inte såg de vackra gåvor som jag fått
och istället slog på mig själv

Jag förlåter mig.

Om obekväma känslor

När du får en obekväm känsla: våga vara i den.

Den har så mycket att lära dig.

På andra sidan av triggern, olusten, vilsenheten och kontraktionen finns utveckling, genombrott, viktiga insikter och expansion.

De obekväma känslorna är din själ som talar. Så fly inte känslan, utan lyssna. Acceptera.

Jag säger inte att det är lätt. Men försök ha tillit. Något vackert väntar på andra sidan.

Vargen

 

I mig bor en varg.
Jag har mött henne nu.

Hon är vit och vacker,
kärleksfull och mjuk.

Hon är också vild,
otämjd och rå.

Hon bryter mot reglerna
Går sin egen väg

Allt för själen
Allt för flocken

Andra får tycka vad de vill
Skuld fäster inte på henne

Hon tittade på mig, vädjande

Backa inte ur
Jag litar på dig

 

 

 

 

 

 

Ugglan

Älskade kraftdjur.

När jag behöver grunda mig och varva ner
hitta tillbaka till min egen energi
då tittar jag in i dina ögon

Du sitter där på grenen
tittar dig omkring med dina stora, uppspärrade ögon

Så lugn och trygg
Det finns inget du måste
Du bara är
där på din gren

Och du ser och vet så mycket

Själen viskar
Var ugglan.